Диета при сосудистых заболеваниях

Связь между здоровьем человека и питанием доказана уже давно. Время от времени диетотерапия и верная организация питания может не только уменьшить состояние человека при болезнях, но и вылечить его. Особенная диета при сердечно сосудистых болезнях призвана очистить сосуды, усилить кровообращение к периферии, устранить из рациона те вещества, каковые пагубно влтяют на функционирование сердца и всего организма.

Из пищи организм получает энергию, стройматериал для клеток, витамины и микроэлементы, воду и клетчатку. Но время от времени вещества, каковые в малых количествах нужны, в громадных — становятся страшными для здоровья человека.

Имеется особый раздел в медицине — диетология. Многие годы разрабатывалась система лечебного питания для всех групп больных. Основная градацияустановлена по 15 лечебным столам, для которых существуют определённые правила, продукты, методы изготовление, количество и т.д.

Смерть от сердечнососудистых болезней занимает печальное 1 место в мире. Люди умирают значительно чаще неожиданно, от артериальной гипертензии, атеросклероза, ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда, инсульта, отрыва аорты и тромбоза.

Верно выбранный же режим питания способен существенно улучшить уровень качества жизни больного, избавить от болезней в самых начальных стадиях, продолжить жизнь.

Диета при сосудистых заболеваниях

Группы риска для развития сердечнососудистых болезней.

1) Возраст — 40 лет и старше.

Диета при сосудистых заболеваниях

2) Мужчины заболевают в 2 раза чаще.

3) Ближайшие родственники имеют сердечнососудистые заболевания.

4) Вредные привычки, курение.

6) Наличие большого холестерина в крови.

7) Наличие сахарного диабета.

8) Наличие постоянных стрессов, нервозность, тяжёлые условия жизни и работы.

9) Агрессия в характере.

11) Избыточная масса тела.

Диета при сердечно сосудистых болезнях, неспециализированные правила.

При болезнях сердечнососудистой системы продемонстрирована диета №10.

Питание человека с болезнями должно быть дробным, мелкими порциями, 5-6 раз в день. Обильный приём пищи приводит к смещению диафрагмы и давит на сердце и сосуды, создавая перегрузку.

Рацион должен быть практически бессолевой, соль задерживает жидкость в тканях организма, создавая отёки. При задержке жидкости давление может существенно увеличиваться.

Диета при сосудистых заболеваниях

При соблюдении диеты крайне важно сохранять посильную физическую нагрузку, делать гимнастические упражнения, утреннюю гимнастику, долгие пешие прогулки на свежем воздухе.

Чтобы блюда случайно не пересолить, необходимо готовить блюда без соли, а подсаливать уже порцию в тарелке. Салаты возможно имеется по большому счету без соли, приправляя только лимонным соком.

Диета при сосудистых заболеваниях

Диета обязана содержать блюда из картофеля, запечённого либо сваренного в кожуре — в ней содержится много калия, нужного для питания сердечной мускулы. Калий кроме этого содержится в абрикосах и урюке, тыкве, капусте, изюме, черносливе, шиповнике.

Рекомендуется каждый день выпивать по 1-2 стакана свежевыжатого сока из фруктов и овощей с различных сочетаниях.

Магний, кроме этого нужный сердцу и сосудам, много содержится в отрубях, ржаном хлебе, кашах — ячневой, овсяной, гречневой, пшённой, моркови, свекле, зелёном салате, петрушке, тёмной смородине, орехах.

Необходимо полностью исключить из питания крепкий кофе и чай, заменяя эти напитки компотами, соками, отварами шиповника, рябины.

направляться избегать обильного питья. Неспециализированный объём жидкости в день, включая жидкость, содержащуюся в супах, фруктах и овощах, не должен быть больше 1-1,2 литра в день.

В диете для больных сердечнососудистыми болезнями животные жиры направляться заменять растительным маслом, уменьшая общее число масла. Пищу оптимальнее готовить на несколько либо запекать в духовке.

Необходимо избегать потребления крепких мясных и рыбных бульонов. Предпочтительнее овощной либо грибной бульоны.

Мясо лучше имеется не обжаренное, а отварное. Предпочтительнее телятина, кролик, куриная грудка без кожицы, мясо индюка.

Необходимо добиваться постепенного понижения массы тела, по причине того, что ожирение лишь усугубит течение болезни.

Сахар и конфеты лучше заменить несколькими ложечками мёда в сутки, сухофруктами и орехами.

Диета при сосудистых заболеваниях

Возможно устраивать 1-2 разгрузочных дней в неделю. В эти дни возможно имеется нежирный творог, кефир, фрукты и свежие соки.

В диете необходимо сократить блюда из бобовых культур — они усиливают газообразование, сдавливающее сосуды и диафрагму.

Диета при сердечно сосудистых болезнях будет образом жизни больного и выполняться неукоснительно для улучшения состояния здоровья и продления жизни.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *