Как похудеть к новому году

Быстро скинуть пара лишних килограммов — в полной мере реально
К пресловутому Как Новый год встретишь… возможно смело добавить: Как будешь смотреться в Новый год, так его и проживешь.

Так вот дабы корпоратив либо подъёлочные посиделки в семейном кругу доставили наслаждение не только вкусной едой да радостью, придется-таки привести в порядок свою фигуру.

Как встретить Новый год похудевшей

Скажем прямо — возможность похудеть на 20 кг за несколько недель – маниакальная мечта генных инженеров, не больше. Но если вы решили скинуть 5-7 кг в течении 14 дней. это полностью реально. И окажет помощь вам в этом новогодняя диета.

Тем более что в канун Нового года необходимо иметь предпраздничное настроение, а не депрессуху от недоедания. Ну как, поболтаем?

Всего-то вам и пригодится, что:

Как похудеть к новому году

— если не посещение спортзала, то хотя бы утренняя зарядка;

— 2 л чистой водички;

— возненавидеть до праздника соль, сахар и жир;

— отложить до лучших времен сковороду.

Во всем остальном придерживайтесь строгих рекомендаций и у вас все окажется – самой стройной Снегурочкой вам таки быть!

Новогодняя диета на 15 дней

Само собой разумеется, былое меню на эти несколько неделек нужно будет забыть. Кушать станете 4-5 ежедневно. В 19.00 рот – на замочек, а дневное количество пищи поделите на равные части для каждого приема. Новогодняя диета на 14 дней не из несложных.

Но чувство голода вряд ли станет вашим постоянным спутником. Вам скорее будет недоставать разнообразной привычной пищи. Увы, нужно будет стерпеть, коль Дедушка Холод не обожает толстушек.
За несколько недель в полной мере реально привести себя в форму к Новому Году
1,2,3 – кефирные дни. Причем не какие-то там кефирно-творожные либо мясо-кефирные, а кефирные практически. В сутки выпейте 1,5 л кефира, но не совсем обезжиренного, а 2,5% жирности.

Всем остальным подъедаться запрещено, поскольку скоро уж Новый Год.

4,5,6 – яблочные дни. Вот уж где витаминное изобилие – целых 1,5 кг зелененьких (в тон будущей елке) кисленьких яблочек возможно жевать хоть целый сутки. Но опять-таки, никаких расширений меню — Новый год приближается.

7, 8, 9 — мясные дни. По окончании яблочек такое меню покажется вам не меньше шикарным, чем блюда в наноресторане. Представьте, целых 0,5 кг постной куриной (индюшиной) отварной грудинки либо вареной рыбки. Эх, сходу почувствуете – скоро Новый год с шикарным мясным столом.

10, 11, 12 – предпраздничные дни. И исходя из этого 350 г сухого красненького винца с аристократическими 200 г сыра – хорошая подготовка к Новому году.

Действительно, если вы противница спиртного либо кроме того крепеньких напитков, разведите вино 1:1, как делали это в Греции либо замените его на апельсиновый фреш, которым начинались оргии в Древнем Риме.

Как похудеть к новому году

Вот и вся новогодняя диета на 15 дней. Оставшуюся несколько дней посвятите выходу из нее. дабы торжественный стол не стал причиной завороту кишок. Неспешно додавайте при каждом приеме еды маленькое количество протертого супчика, позже жёсткую пищу.

Меню новогодней диеты на 7-10 дней

Все те же 5-7 килограмм за столь маленький срок нужно будет сбрасывать в более твёрдых реалиях. К примеру, посредством геркулесовой диеты. Целый божий сутки 7 дней подряд начнёте кушать Овсянку, мэм!. Действительно, на воде и без сахара либо изюма. Но, какая стройная вы станете под разнаряженной елочкой!

Как похудеть к новому году

Итак, готовим кашу. С утра полный стакан геркулесовых хлопьев залейте крутым кипятком и, пока делаете утреннее перевоплощение из сонной мухи в красавицу, пускай ваша кашка постоит мин. 40 под крышкой.

Затем залейте ее 1% кефиром (вот ощущаете, что такое жесть, правда?), и ешьте это кулинарное чудо 4-6 ежедневно. О других продуктах забудьте – так как Новый год совсем рядом.

И по окончании 7 дней овсяного наслаждения, но без 5-7 кг лишнего веса, начинайте выходить из диеты. Тут принимайтесь за фрешик, позже додавайте овощные супы, и только по окончании них — бульон и перемолотое мясо. А там, смотришь, и Куранты забьют — а вы уж готовы к вкусностям.

Действительно, в случае если вам овсянка надоела с детства, имеете возможность заменить ее гречкой. Гречнево-кефирная диета также малокалорийна и не меньше действенна. Как видите, выбор все-таки имеется.

Как похудеть к новому году

Как похудеть к Новому году за 3-5 дней

В течение дня — лишь кефир 1.5% жирности и стройность не вынудит себя ожидать
В случае если скинуть необходимо до пяти килограмм, тогда все у вас окажется. А вот больше — вряд ли.

Несложнее всего таковой блицкриг с лишним весом провести посредством 1% кефира. 1,5% этого чудодейственного напитка имеет всего 600 кал, а, следовательно, для пополнения жизненной энергии организму нужно будет съедать личные жировые запасы, а вам, соответственно, худеть.

P.S. Желаете узнать всю диетическую предновогоднюю правду? Тогда поищите любую диету на пара дней. Действительно, действенной будет только монодиета, к примеру, яблочная. морковная. рыбная либо какая-то другая в зависимости от ваших продуктовых предпочтений. Но это наш с вами секрет…

С Новым годом и новой фигурой

Тут очень многое зависит от того, сколько у вас осталось времени до праздничных дней и какое количество килограммов вы желаете скинуть.

Очевидно, скинуть 10 кг, в то время, когда до боя курантов остались два-три дня, вам не удастся. Смиритесь с этим. Либо повесьтесь, в случае если для вас это трагедия.

В случае если до Нового года осталась неделя. А вам хочется скинуть 5 кг, другими словами два пути:

— Первый — перейти на ожесточённую низкокалорийную диету. Кефир, овсянка, овощи, свежевыжатые соки и вода — вот то, что должно быть в вашем рационе.

— Второй — плюнуть на это дурное занятие, поскольку первый путь неизбежно приведет к проблемам со здоровьем. К каким?

Спросите любого доктора стационара о том, какие конкретно больные значительно чаще попадают в поликлинику 2-го января. Вы услышите про панкреатит. Вправду, в большинстве случаев перед праздником люди выполняют пост, диеты либо другим образом ограничивают себя.

В новогоднюю ночь начинается безумное обжиралово.

Никто и не вспоминает о плавном выходе из поста, и поджелудочная железа отвечает адекватно — дефицит ее ферментов (это закономерно, поскольку она за продолжительное время отвыкла работать в полную силу) ведет к важным несварениям желудка, расстройствам стула, сопровождающимся ужасными болями в животе.

Но в новогоднюю ночь вы смотрелись красиво!
Начать подготавливаться к празднованию Новогодней ночи лучше заблаговременно
За 14 дней до Нового года возможно похудеть приблизительно таким же образом, но тогда у вас имеется пара дней на то, дабы числа 27-го начать подготавливаться к торжественному обжорству.

Плавно додавайте в свой рацион овощные супы, нежирное мясо, овощи с неотёсанной клетчаткой, медлено вводите животные жиры. Только так вы снизите риск приступа панкреатита по окончании новогоднего пира .

И, наконец, если вы собрались похудеть к Новому году за месяц-два, либо кроме того летом — вы сделали все верно.

Вам всего-то потребуется записаться в спортзал, выбросить из своего рациона все мусорное — сладости, мучное, жирное, жареное, добавить в него злаки, овощи и фрукты.

И в Новому Году вы станете смотреться не изможденной Бабой-Ягой, лишь и хотящей сожрать кого-нибудь из гостей, а элегантной и восхитительной дамой, на которой останавливаются взоры всех подряд мужчин (не считая геев, разве что).

Как похудеть к новому году

И вот так худеть — вернее всего.

Похожие новости

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *