Шоколадная диета отзывы и результаты

В соответствии с утверждению ученых, много лет изучавших нужные качества шоколада, всего одна его плитка в неделю способна омолодить организм а также продолжить жизнь сладкоежкам. Разъясняется это наличием в этом вкусном продукте природных антиоксидантов – катехинов. Шоколад защищает клетки от свободных радикалов, предотвращает развитие сердечнососудистых болезней, и даёт предупреждение появление злокачественных новообразований. Не следует удивляться, что на свет появилась сладкая методика похудения – шоколадная диета. Существует два варианта таковой диеты – о них и отправится обращение в нашей статье.

Шоколадная диета отзывы и результаты

не сильный на шоколаде

Данной диеты возможно придерживаться не продолжительнее 7 дней, но значительно лучше применять ее в качестве разгрузочного дня. Такая монодиета имеет весьма низкую калорийность (около 600 ккал), что ведет к стремительной утрата веса (до семи килограмм за чемь дней). Результатом стремительного сжигания жировой ткани может стать заметная дряблость кожи, что, согласитесь, выглядит совсем не эстетично. Помимо этого, недостаток нужных элементов значительно ослабляет организм (дабы этого избежать стоит принимать витаминно-минеральный комплекс).

Шоколадная диета отзывы и результаты

Меню шоколадной диеты:

• Тёмный кофе (нужно молотый, а не растворимый)
• Обезжиренное молоко (его додают в кофе)
• Негазированная минеральная вода
• Тёмный шоколад – 90-100 г

Плитку шоколада делят на 3-4 порции и запивают каждую из них чашечкой кофе (возможно с молоком, но в обязательном порядке без сахара). Воду выпивают не ранее, чем через 2-3 часа по окончании шоколадно-кофейной трапезы.

Итальянская шоколадная диета

В этом варианте диеты кроме шоколада присутствуют и другие продукты, исходя из этого она в полной мере надёжна для организма. По результативности она пара уступает монодиете (утрата веса образовывает около трех килограмм за 7 дней). К тому же, постепенная убыль жировой ткани разрешает сохранить тело упругим (особенно, в случае если совместить диетическое меню с несложными физическими упражнениями). Повторить данную диету возможно уже по окончании недели по окончании ее окончания.

Шоколадная диета отзывы и результаты

Меню:

• Свежие овощи, и салаты с их применением (последние возможно заправлять нежирными соусами)
• Диетические соусы (возможно с маленьким числом белого мяса птицы)
• Макароны из пшеницы жёстких сортов
• Попкорн без добавления соли и масла (в качестве заправки возможно применять жёсткий сыр в маленьком количестве, и перец, соевый соус, винный уксус и сухой чеснок)
• Несладкие фрукты и ягоды
• Тёмный шоколад – 30 г
• Вода -2 л

Шоколад едят в промежутках между трапезами.

Противопоказания

Шоколадная диета для похудения противопоказана при сахарном диабете, и при аллергии на данный продукт. От данной методики похудения стоит отказаться при желчнокаменной болезни, и при любых болезнях печени и поджелудочной железы. Не следует прибегать к шоколадному меню и тем людям, каковые страдают сердечными болезнями либо имеют повышенное давление.

Шоколадная диета отзывы и результаты

Какой из сладких способов похудения на шоколаде выбрать, решайте сами, но помните в далеком прошлом известную истину: тише едешь дальше будешь. Хотим вам удачи!

всем привет!
ну что,отсидела я на шоколаде 1 сутки,морально-то вправду ощущала себя шикарно (слааадость же),а вот физически..к вечеру было ооочень не хорошо.
это притом,что в тот не носилась,как в большинстве случаев,по делам,а нормально сидела себе дома.
головокружение,тошнота (это для меня самое страшное),и еще куча всего.(
так что решайте,нужно ли вам это. но,не у всех так..вон девушки отписываются,что у них все хорошо прошло. тут,видно,пока сам не попытаешься не осознаешь)
кстати,по окончании того дня я совсем утратила веру в диеты и просто ела все,что захочется,НО не объедалась и ела только тогда,в то время, когда вправду ощущала голод.
и что вы думаете? 3 кг уже скинула!=) это за неделю-то)
в общем всем удачи и..верьте в себя все у нас окажется.))

Шоколадная диета отзывы и результаты

Девочки, привет! скажите. пожалуйста, а возможно ли кофе заменять простой водой? ну не обожаю я ни чай, ни кофе ) Думаю два дня посидеть на шоколаде, у меня именно 1,5 кг лишние

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *