Как восстановить обмен веществ в организме и похудеть

Как вернуть обмен веществ и похудеть. Лекарственные растения для восстановления обмена веществ + 23 рецепта для восстановления фигуры

Как вернуть обмен веществ и похудеть. Лекарственные растения для восстановления обмена веществ + 23 рецепта для восстановления фигуры.

Как восстановить обмен веществ в организме и похудеть

Характерными симптомами нарушения обмена веществ являются избыточный вес, отечность, нездоровые кожные покровы, ослабленные волосы и ногтевые пластины. Неправильное питание с повышенным числом потребляемых животных жиров, в большинстве случаев, ведет к важным сбоям в ходе метаболизма. Сейчас человек обычно добровольно провоцирует в своем организме патологические трансформации, связанные с синтезом липидов. Нужные для здоровой жизнедеятельности поли насыщенные жирные кислоты поступают в организм человека с растительными жирами и морепродуктами. Перенасыщая свой рацион жирной, тяжелой пищей, человек нарушает баланс в организме, что ведет к последствиям, каковые требуют лечения нарушения обмена веществ.

Обмен веществ складывается из двух сторон:
1. ассимиляция – синтез, создание и усвоение организмом новых веществ
2. диссимиляция – разложение, распад питательных веществ.

Эти процессы идут параллельно и всю жизнь. Различают следующие этапы:

1. Поступление питательных веществ в организм
2. Всасывание их из пищеварительного тракта
3. Перераспределение и усвоение питательных веществ (тканевый этап)
4. Выделение остатков продуктов распада, каковые не смогут усвоиться в организме
Процессы обмена веществ идут в организме быстро и интенсивно, не смотря на то, что в организме нет большого давления и температуры. Эта быстрота обеспечивается участием ферментов и других веществ.
Наследственные нарушения происходят благодаря расстройства отдельных генов, кодирующих ферменты, каковые снабжают преобразование одних веществ в другие. Такие заболевания классифицируются следующим образом:
нарушения:

* обмена углеводов;
* обмена аминокислот;
* обмена органических кислот;
* окисления жирных кислот;
* стероидного обмена и другие.

Нарушение процесса метаболизма кроме этого вероятно благодаря нарушения эндокринных функций в организме человека. Дисфункция разных органов, снабжающих гормональный фон, в большинстве случаев, ведет к метаболическим болезням.

Существует ряд наиболее распространенных болезней, при которых свойственны симптомы нарушения обмена веществ.

1. Гиперхолестеринемия – затрудненный катаболизм липопротеинов низкой плотности. В следствии аналогичного метаболического нарушения происходит значительное увеличение уровня холестерина в крови и избыточное накопление его в тканях организма. Такие нарушения приводят к атеросклерозу и другим сосудистым болезням.
2. Подагра – заболевание, вызванное нарушением обмена мочевой кислоты, образующейся в организме человека. В хрящевых тканях суставов и в почках происходит отложение солей, ведущее к воспалительным процессам разной степени тяжести и отекам.
3. Заболевание Гирке – избыточное накопление гликогена в тканях организма, вызванное врожденными метаболическими нарушениями. Как следствие заболевания происходит отставание в росте, повышение размера печени, понижение уровня сахара в крови.
4. Фенилкетонурия – генетически обусловленная недостаточность фермента фенилаланингидроксилазы. В следствии аналогичного метаболического нарушения происходит задержка психического развития.
5. Алкаптонурия – заболевание, появляющееся в следствии мутации гена, кодирующего синтез оксидазы гомогентезиновой кислоты. В большинстве случаев, заболевание начинается у мужчин и поражает хрящевые ткани суставов, позвоночника и ушных раковин.

Как восстановить обмен веществ в организме и похудеть

А сейчас перечислим лекарственные растения для восстановления обмена веществ и похудения:
Адонис, багульник, березовые почки, боярышник, бузина, валериана, виноград, вяз, девясил, ежевика, женьшень, золототысячник, капуста, крапива, люцерна, малина, можжевельник, морошка, морская капуста, ноготки лекарственные, одуванчик, орех грецкий (листья), подорожник, сельдерей, сосна, спаржа, терн, толокнянка, тысячелистник, фейхоа, фиалка, хвощ, цикорий, цмин песчаный, череда, черника, шелковица, щавель, ясменник (при сахарной болезни диабете: женьшень, золототысячник, капуста, клевер, льняное семя, люцерна, сушеница, фасоль, черника).

При неспециализированном нарушении обмена веществ (ожирение, подагра), и при аллергии рекомендуется следующий состав: зверобой, мочегонный чай, кукурузные столбики, череда, девясил, брусничный лист, корни одуванчика, подорожник, полевой хвощ, ноготки лекарственные. По десертной ложке каждой на 1,5 литра кипятку, настаивать 2 часа. По стакану 3 раза в сутки.

При диабете употребляется состав из зверобоя, золототысячника, сушеницы, льняного семени, кукурузных столбиков, мочегонного чая, успокоительного сбора, брусничных листочков, ромашки, девясила. Приготавливается и употребляется как прошлый сбор трав. Соблюдение определенной диеты должно быть строжайшим, рекомендуются утепленные хвойные ванны.

Рецепт № 1
Для стимуляции обмена веществ советуют следующий сбор: плоды фенхеля — 15 г, цветки ромашки аптечной — 15 г, липовый цвет-15 г, цветки бузины тёмной — 20 г, листья мяты перечной — 20 г. Принимают по 2 стакана настоя в сутки. Курс лечения — 2 мес.
Для изготовление настоя берут 20 г сырья, помещают в эмалированную посуду, заливают 400 мл (2 стакана) горячей кипяченой воды, закрывают крышкой и нагревают в кипящей воде (на водяной бане) 15 мин. охлаждают 45 мин. оставшееся сырье отжимают. Количество взятого настоя доводят кипяченой водой до 40 мл.

Рецепт № 2
Это средство от одышки для омоложения крови, особенно у тучных людей с вялым, дряхлым организмом.
Размолоть 400 г чеснока. Выжать сок из 24 лимонов. Все смешать и налить в банку с широким горлом. Завязать легкой, прозрачной тряпочкой и поставить на 24 дня. Перед потреблением взбалтывать.
Доза: принимать ежедневно перед сном; одну чайную ложку данной смеси размешать в полстакане воды и выпить. По окончании 10-14 дней человек почувствует отсутствие усталости и будет награжден хорошим сном.

Рецепт № 3
Измельчить 1 ст. л. листочков крапивы жгучей, 3 ст. л. листочков полыни неприятной, 1 ст. л. травы тысячелистника.
1 ст. л. смеси настоять 25-30 мин. в 1 стакане кипятка в горячей духовке в хорошо закрытой посуде. Процедить, отжать, долить напар до полного стакана и выпить в 3 приема за сутки за 15-20. мин. до еды. Усиливает обмен веществ.

Как восстановить обмен веществ в организме и похудеть

Рецепт № 4
Измельчить 2 ст. л. травы полыни неприятной, 2 ст. л. травы тысячелистника, 3 ст. л. корня аира болотного, 1 ст. л. корня одуванчика лекарственного.
1 столовую ложку смеси настаивают в течение ночи в 250 мл холодной воды. Утром кипятят 2-5 мин. на не сильный огне, процеживают, отжимают, дополняют отвар до 250 мл и принимают по 50 мл 3-5 ежедневно при нехорошем пищеварении, метеоризме, гастритах. Курс лечения 3-4 недели. Нужно отвар выпивать, заедая медом, в теплом либо тёплом виде за 15-20 мин. до еды. Регулирует нарушенный обмен веществ.

Рецепт № 5
Взять 15 г цветков бессмертника песчаного, 15 г цветков ромашки аптечной, 20 г листочков вахты трехлистной. Всю смесь заварить как чай в 1 л кипятка и выпивать по 1 стакану 3 раза в сутки при болезнях желудочно-кишечного тракта для нормализации обмена веществ.

Рецепт № 6
Взять в равных частях сушеные плоды и цветки боярышника, сушеные плоды тёмной смородины, сушеные плоды шиповника, заварить как чай и выпивать в тёплом виде по 1 стакану 3-5 ежедневно с медом для улучшения сердечной деятельности, при гипертонии, и для предупреждения старения и перенапряжения организма.

Рецепт № 7
Сок из свежей крапивы двудомной принимают по 1 ст. л. 3-4 раза в сутки при нарушениях обмена веществ, малокровии.

Рецепт № 8
Взять 250 г сока из свежей травы крапивы двудомной, 150 г сока из свежей моркови красной, 100 г сока из свежего шпината, 100 г сока из свежих яблок сорта Антоновка.
Смесь из соков принимают по 50-100 г 3-6 ежедневно при анемии, авитаминозе, атеросклерозе, нарушении обмена веществ, упадке сил, нарушениях сердечной деятельности.

Рецепт № 9
250-300 г свежих листочков крапивы двудомной запаривают на ночь 2 л кипятка в хорошо закрытой посуде, процеживают. Моют голову при выпадении волос, купают детей при разных болезнях кожи, выпивают по 1 стакану 1-2 раза в сутки при нарушении неспециализированного обмена веществ. Листья употребляют в салаты.

Рецепт № 10
25 г измельченных корней кровохлебки лекарственной кипятить 12-15 мин. в 300 мл воды. Процедить, отжать и принимать по 1 ст. л. 3-4 раза в сутки при болях в желудке, нехорошем пищеварении для улучшения обмена веществ.

Рецепт № 11
Во многих местах по побережью Китая и русского Дальнего Востока изобилуют водоросли, каковые именуют морской капустой. Ее целительные свойства были издревле известны китайцам. Они довольно часто употребляют морскую капусту в пищу как в свежем, так и в сушеном виде. Первоначально капусту сушили просто на прибрежном песке, но после этого стали делать стойки и навесы, что-то вроде сараев для сушки табака, какие конкретно так довольно часто видятся в южных штатах Америки. Высушенная новым методом капуста содержала уже намного меньшее количество песка и на протяжении дождя либо тумана все-таки сушилась, а не мокла.
Весьма мелко нарезанная морская капуста — хорошая приправа к еде; несушеную водоросль необходимо долго варить до мягкости, в противном случае ее тяжело разжевать.
Тяжело сказать, но думается, что в сыром виде либо кроме того в порошке эта капуста более нужна, чем вареная.
Морская капуста отличается громадным содержанием йода. В Первую мировую, в то время, когда приток медицинских средств и химических препаратов из Германии (державшей в этом отношении первое место) закончился, русское правительство наладило добывание йода из водорослей Тихоокеанского побережья.
Морская капуста — красивое средство, содействующее обмену веществ. Она входит в состав многих лекарств, изготовляемых китайскими фармацевтами.

Как восстановить обмен веществ в организме и похудеть

Рецепт № 12
2 ст. л. измельченной травы душицы лекарственной настоять 1-3 часа в хорошо закрытой посуде. Выдержать в водяной бане 15 мин. процедить, отжать и принимать по 3-4 стакана 3 раза в сутки за 12- Г5 мин. до еды при нехорошем пищеварении; содействует обмену веществ.

Рецепт № 13
Для очищения организма русские лекари рекомендовали принимать полевой хвощ. Высушенный и мелко нарезанный он заваривается, и его выпивают как чай.

Рецепт № 14
Сок из цветущих растений жерушника лекарственного либо свежие растения, применяемые в салат, улучшают обмен веществ, стимулируют и содействуют выбросу вредных веществ, очищают кровь в весеннее время. Принимают по 1 ст. л. 3-5 ежедневно.

Рецепт № 15
20 г сухих плодов жостера слабительного кипятить 7-10 мин. в 1 стакане воды на не сильный огне. Процедить, отжать, дополнить отвар кипятком до полного стакана и принимать по 1 ст. л. 3-6 ежедневно при вздутиях живота, тяжести в области желудка и кишечника.

Рецепт № 16
Взять 100 г измельченной травы золототысячника зонтичного и 50 г цветков зверобоя продырявленного.
4 ст. л. смеси залить 0,5 л кипятка, настаивать 2-3 часа в хорошо закрытой и тепло укутанной посуде, процедить и принять целый напар за 4-5 раз в течение дня для нейтрализации повышенной кислотности желудочного сока нормализует обмен веществ.

Рецепт № 17
Порошок из листочков и цветков золототысячника принимать по 1-2 г 3-4 раза в сутки за 1,5 часа до еды при тех же болезнях, что и в прошлом случае, и при болях в области желудка.

Рецепт № 18
Взять 50 г измельченной травы золототысячника зонтичного, 50 г цветков бессмертника песчаного, 40 г цветков ромашки лекарственной, 30 г измельченного корневища аира болотного.
4 столовые ложки сбора кипятить 15-20 мин. в 1 л кипятка на малом огне. Процедить, отжать и принимать по ‘/2 стакана 3 раза в сутки при болезнях желудочно-кишечного тракта, общей слабости содействует обмену веществ.

Рецепт № 19
Взять по 2 ст. л. измельченных листочков вахты трехлистной, травы полыни обычной, 4 ст. л. плодов тмина обычного и корень аира болотного, и измельченных корней валерианы лекарственной.
Приготовление см. в № 4. Используют при нарушении пищеварения, для улучшения обмена веществ.
Принимают по 1-2 ст. л. 3-4 раза в сутки за 10-12 мин. до еды в теплом виде с медом. На ночь позволяют выпить 150-200 мл отвара из плодов шиповника либо из плодов тёмной смородины.

Как восстановить обмен веществ в организме и похудеть

Рецепт № 20
Взять по 2 ст. л. листочков вахты трехлистной, травы зверобоя продырявленного и золототысячника зонтичного, и 3 ст. л. травы полыни неприятной и 1 ст. л. корня солодки голой.
2 ст. л. смеси кипятят 3-5 мин. в 600 мл воды, настаивают 1 час, процеживают, отжимают и принимают по 75-100 мл 4-5 ежедневно за 12-15 мин. до еды. Детям дают по 1-2 ст. л. в зависимости от возраста. Отвар принимают при гастритах, нарушении пищеварения, отрыжке и неприятном запахе изо рта, содействует обмену веществ.
Курс лечения 3-4 недели. При незапущенных состояниях курс лечения довольно часто заканчивается через 7-12 дней.

Рецепт № 21
Лекарственные растения, используемые при метеоризме (вздутии кишечника из-за накопления в нем газов в избыточном количестве).
1. Ромашка аптечная. Готовят отвар из расчета 1 ст.л. цветков на 1 стакан воды. Принимают по ‘/2-‘/з стакана 2-3 раза в сутки по окончании еды.
2. Плоды тмина. Готовят настой из расчета 10 г плодов (1 ст. л. плодов) на 1 стакан воды. Принимают по 1/2- 1/3 стакана 2-3 раза вдень как ветрогенное средство.
3. Плоды фенхеля обычного (укропа волошского либо аптечного). Настой готовят из расчета 5 г плодов (1 ст. л. на 1 стакан воды). Принимают в теплом виде по 1/2 стакана 3-4 раза в сутки.
4. Лист мяты перечной. Для изготовление настоя берут 5 г листочков мяты (‘/2 ст. л.) на 1 стакан воды. Принимают в теплом виде по ‘/2-‘/3 стакана 2-3 раза в сутки за 15 мин. до еды.
5. Сбор ветрогонный: смесь равных частей плодов фенхеля, листочков мяты перечной, корневищ валерианы. Две чайные ложки измельченного сырья заваривают стаканом кипятка, настаивают 20 мин. процеживают. Выпивают по ‘/2-1 стакану утром и вечером в теплом виде.

Как восстановить обмен веществ в организме и похудеть

Рецепт № 22
При сочетании излишней массы тела с начальной стадией сахарного диабета применяют отвары трав, оказывающие сахароснижающее воздействие С целью этого используют сбор Арфазетин.
В случае если состав: побеги черники — 20%; створки плодов фасоли — 20%; корень аралии маньчжурской — 15%; плоды шиповника — 15%; трава зверобоя — 10%; цветы ромашки — 10%; травы хвоща — 10%. Метод применения арфазетина; 10 г сырья — 2 ст. л. смеси — помещают в эмалированную посуду, заливают 400 мл горячей кипяченой воды, нагревают в кипящей воде (водяной бане) 15 мин.
Охлаждают при комнатной температуре не меньше 45 мин. процеживают. Оставшееся сырье отжимают. Количество взятого настоя доводят до 400 мл. Принимают настой вовнутрь за 30 мин. до еды, лучше в теплом виде по 1/з-1/2 стакана 2-3 раза в сутки в течение 20-30 дней. Через 10-15 дней курс лечения рекомендуется повторить. В течение года выполняют 3-4 курса.

Рецепт № 23
Для уменьшения аппетита применяют настой кукурузных рылец по 1 ст. л. 4 раза в сутки до еды.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *