Может ли грудь не реагировать на беременность

Климактерический период <гр, klimakter- ступень, переломный период; синонимы - климакс, климактерий) - физиологический период в жизни человека, характеризующийся обратным развитием половой сферы, происходящим на фоне общих возрастных изменений организма.
Подробнее. Климактерический период, в большинстве случаев, наступает у дам в 45-50 лет и длится в среднем 1,5-2 года. Может наблюдаться ранний климакс — до 40 лет (это происходит в весьма редких случаях, к примеру, в следствии хирургического удаления яичников) и поздний — по окончании 55 лет.
Возраст вступления в климакс во многом определяется наследственным причиной. Исходя из этого, дабы определить ориентировочное время наступления климакса, поинтересуйтесь, в то время, когда он начался у ваших старших родственниц по материнской линии. От них вы кроме этого имеете возможность выяснить, как он будет протекать у вас и с чем вы, вероятнее, столкнетесь.
Заблаговременно отыщите доктора, предпочтительно гинеколога, который подготовит вас к наступлению этого переходного периода и окажет помощь как уменьшить его симптомы, так и не допустить негативные его последствия. О начале климакса возможно делать выводы по появлению нарушений менструального цикла. Менструации изменяются в ритме, интенсивности, становятся скудными и неспешно прекращаются.

Может ли грудь не реагировать на беременность

Стадии климакса.

Доктора выделяют три стадии протекания климакса.
Пременопауза — первая его ступень.Месячные проходят нерегулярно — реже простого либо, напротив, чаще. Это связано с тем, что в организме появляется так называемая неприятность «ножниц»: эстрогенов (гормонов, подготавливающих матку к оплодотворению) достаточно, а прогестерона (гормона, важного за менструации) уже мало.
В случае если месячные прекращаются и не дают о себе знать в течение целого года, значит, наступила менопауза — вторая ступень. Сущность ее в том, что уровень гормонов в женском организме близок к относительному нулю. А период жизни в течение 3-15 лет по окончании последней менструации называется постменопаузой — это третья ступень климакса.

Может ли грудь не реагировать на беременность

Советы при климаксе.

ГРУДЬ: НЕ ПРОПУСТИТЕ НАЧАЛА ЗАБОЛЕВАНИЯ

У каждой дамы грудь имеет собственную неповторимую форму, которая с годами может изменяться, реагируя на действие гормонов и течение времени. Большинство этих трансформаций носит в полной мере естественный темперамент. И не смотря на то, что даму может напугать появление уплотнений либо опухоли, большинство из них оказывается в полной мере простыми, доброкачественными, и не являются обстоятельством для тревоги.
Происхождение значительных неприятностей с грудью — нечастое явление. Но от них никто не застрахован, исходя из этого будьте внимательны. Обследуйте, каковы ткани груди в простое время и как они изменяются на протяжении менструации, в случае если менструальный цикл еще сохранился. Это нужно для того, что каждые новые трансформации возможно было своевременно подметить. И само собой разумеется, в случае если появляются какие-либо вопросы, необходимо сходу обратиться к эксперту.
Какие конкретно же показатели сигнализируют о проблеме? Ниже перечислены наиболее распространенные симптомы, каковые не всегда оказываются предвестниками важного заболевания, но проигнорировать их и откладывать визит к доктору ни за что запрещено. Они вправду смогут показывать на наличие злокачественной опухоли, и тогда время дорого.
Итак, что должно вынудить насторожиться:
• трансформации формы либо контура груди, а также соска и района около него;
• вздутие либо утолщение в какой-либо области груди;
• втянутый либо запавший сосок;
• кровянистые выделения из соска; трансформации цвета либо состояния кожи: втягивание либо сморщивание;
• разбухшие жёсткие лимфатические узлы в подмышечной впадине.
Доброкачественные опухоли груди — это термин, в большинстве случаев употребляемый для описания всех нарушений, происходящих в тканях груди и не являющихся злокачественными. Подобные трансформации в той либо другой степени бывают практически у всех дам по окончании 30 лет. Дамы обращаются к доктору, показывая на неровности, утолщения либо узелки, а время от времени жалуются на неприятные ощущения а также боль. В случае если поставлен диагноз доброкачественная опухоль — обстоятельства для тревоги нет, это не рак.
Само собой разумеется, заключения фиброзная опухоль груди, фиброзные трансформации либо мастопатия звучат пара зловеще, но они говорят только о том, что грудь имеет уплотнения либо неровности и подобные трансформации не являются причиной риска рака груди. Фиброзная грудь может скапливать жидкость, становиться обстоятельством неприятных ощущений либо кроме того боли, в особенности незадолго до менструации, но не есть предлогом для тревоги. Эти неровности и вздутия, и неприятные ощущения вызываются естественными гормональными обстоятельствами и приходят вместе с менструациями. Точно так же вместе с ними и уходят. И совсем исчезают по окончании наступления климакса.
Подобное состояние груди не редкость благодаря задержки жидкости и распухания волокнистой ткани, и тогда в груди образуется вздутие, время от времени практически незаметное, а время от времени достаточно больших размеров. В то время, когда фиброзные ткани растягиваются из-за вызванного гормонами скопления жидкости, груди становятся чувствительными и больными.
Лишь одну разновидность кистозной либо фиброзной груди относят к превышающей среднюю степени риска. Это атипическая гиперплазия — состояние, предшествующее злокачественному перерождению с особенными, но не обязательно канцерогенными трансформациями тканей. Подтвержденный биопсией диагноз атипической гиперплазии свидетельствует, что степень риска развития рака груди в ближайшие пятнадцать лет превышает среднюю в четыре раза, в особенности в случае если дама вступила в предклимактерический возраст либо имеет генетическую предрасположенность к этому заболеванию.
Кистозные опухоли в большинстве случаев видоизменяются в зависимости от менструального цикла, становясь больше и причиняя беспокойство незадолго до менструации. Их легко отличить от злокачественных по характерным показателям: они, в большинстве случаев, круглые, мягкие и подвижные. Злокачественные опухоли редко приводят к и редко изменяются на протяжении цикла. Они, в большинстве случаев, неправильной формы и более жёсткие, чем фиброзные. Но к плотным и неподвижным опухолям относятся и фиброаденомы — доброкачественные узлы из волокнистых тканей. Однако их нужно изучить, дабы исключить возможность развития рака.
Фибромы в большинстве случаев не перерождаются и фактически постоянно остаются доброкачественными. Доброкачественные опухоли возможно легко удалить, и они редко образуются опять.
Злокачественные новообразования — это рак, аномальные клетки, каковые бесконтрольно и непоследовательно размножаются. Они смогут отрываться и попадать в систему кровообращения либо лимфатическую систему, приводя к вторичным в других органах и частях тела.
Не ставьте сами себе диагноз и не занимайтесь самолечением! В обязательном порядке посетите доктора, в случае если испытываете сомнения либо обеспокоены по поводу своей груди.
ПРОФИЛАКТИКА
Курение. Риск заболеть раком груди возрастает, в случае если дама курит.
Физическая активность. Изучения продемонстрировали, что физически активные дамы меньше склонны к формированию рака груди.
Витамин А. Данный витамин хоть не намного, но снизит риск развития рака груди, исходя из этого в рацион нужно включать продукты, богатые этим витамином: шпинат, морковь, молоко, печень и т. д.
Витамин Е — замечательный антиоксидант, содействующей улучшению окислительно-восстановительных процессов в тканях молочной железы и тем самым снижающий риск происхождения мастопатии.

Может ли грудь не реагировать на беременность

ПОЗАБОТЬТЕСЬ О СОХРАНЕНИИ КОСТНОЙ МАССЫ

Первое значительное уменьшение костной массы наступает у дам по окончании климакса, в период постменопаузы, в то время, когда заканчивается образования половых гормонов в яичниках. Лишившись эстрогенов, скелет теряет свою гормональную защиту.
Помимо этого, в это время у большинства понижается активность, как общефизическая, так и сексуальная. Дамы меньше двигаются, стремительнее утомляются, редко бывают на солнце. Все это отягощается перенесенными либо накопленными к этому возрасту заболеваниями. Заболевания щитовидной железы, желудка, кишечника, печени, почек очень отрицательно сказываются на ходе восстановления костной ткани.
Но неприятностей возможно избежать, в случае если своевременно принять нужные меры. Всего лишь верно сбалансированным питанием и физической активностью возможно укрепить свои кости так, что их запаса прочности хватит на всю оставшуюся жизнь. А вдруг дама не будет снижать свою физическую активность и потом, чаще бывая на солнце и полноценно питаясь, к тому же прекратит разрушать себя всякими вредными привычками, явления остеопороза будут меньше, а кости будут более здоровыми и прочными.
Кость представляет собой живую ткань с высокой чувствительностью к разным регуляторным, контролирующим механизмам. В первую очередь эта ткань участвует в обмене веществ, в частности в поддержании на определенном уровне минерального состава крови. Так, костная система есть настоящим хранилищем неорганических соединений и является одним из основных регуляторов внутренней среды организма.
Костные клетки владеют высокой активностью и реализовывают сложные биохимические процессы синтеза и разложения костной ткани. Костная ткань неизменно изменяется, деятельно участвуя во всей внутренней жизни организма. Процессы же, происходящие в самих костях, регулируются гормонами.
Одни гормоны стимулируют процессы биосинтеза, к примеру, гормон кальцитонин, другие приводят к противоположному действию — расщепление (растворение) костной ткани (к примеру, гормоны околощитовидных желез). Также, огромную роль во внутренней регуляции метаболизма костной ткани играются витамины, особенно А, С и D. В здоровом организме все биохимические процессы, происходящие в костной ткани, строго сбалансированы. Нарушение хотя бы какого-либо одного из бессчётных звеньев внутренних обменных процессов может привести к происхождению патологии скелета.
Ключевая роль в этих обменных процессах принадлежит кальцию. Как раз нарушения кальциевого обмена лежат в базе многих болезней костной системы и прежде всего — остеопороза. Само наименование заключает суть заболевания. Оно складывается из двух греческих слов: остеон — кость, порос — отверстие, пора. В противном случае говоря, остеопороз — это разреженные кости. Заболевание, которое проявляется медленной, незаметной утратой кальция и ослаблением всего организма. Из-за утраты этого наиболее значимого химического элемента кости уменьшаются в объеме, теряют прочность, становятся хрупкими, меняют, естественно, не в лучшую сторону свою структуру.
Но остеопороз — это уже крайняя степень заболевания. Чаще видится его предшествующая стадия — остеопения. Она выражается в понижении плотности кости, но не в столь большой степени, как при остеопорозе. Но, кроме того остеопения далеко не всегда предшествует остеопорозу.
ПРОФИЛАКТИКА
Возможно ли урегулировать все вопросы с костями, в случае если каждый день потреблять большое количество кальция?
К сожалению, все не так просто. Дневная доза кальция, талантливая усвоиться в кишечнике, не превышает 1000 мг. Потребления большего количества кальция не ведет к достаточному насыщению костей и спасению от заболевания. Из-за чего?
Во-первых, кальций крайне важен не только для поддержания костной массы на обычном уровне. В этом элементе нуждаются сосуды, кровь, ткани. Он тормозит рост раковых опухолей, уничтожает холестериновые бляшки, чистит сосуды, поддерживает в тонусе нервную систему и т. д. Во многих случаях организм готов жертвовать прочностью костей для других органов и систем. В следствии данный минерал не только не поступает в костную ткань, но иногда кроме того выводится оттуда для других потребностей организма.
Во-вторых, человек — это единая, четко сбалансированная система, и любой процесс, происходящий в нем, взаимосвязан и отражается на состоянии всего организма в целом. В частности, усвояемость кальция зависит от наличия в организме фосфора. Потому эксперты именуют данный процесс кальциево-фосфорный обмен. Оптимальное соотношение кальция и фосфора в организме должно быть 2,5 к 1 соответственно.
Так, если вы потребляете большое количество кальция, а фосфора наряду с этим не достаточно, то целый неусвояемый избыток кальция выводится из организма. И это еще в лучшем случае. В нехорошем же данный лишний кальций, поступив в кровь, может стать настоящим ядом для организма.
Но кроме того и несложного уравновешивания кальция и фосфора выясняется не хватает для предотвращения остеопороза. Из-за чего? А вследствие того что наш организм для поддержания своей обычной жизнедеятельности испытывает недостаток не только в кальции и фосфоре, и вдобавок и достаточном количестве витамина D. Помимо этого, ему нужно еще и множество других минералов, и все они кроме этого тесно и пропорционально переплетаются между собой, как и кальций с фосфором. Усвояемость фосфора напрямую связана с наличием в организме йода, йода — с кобальтом, кобальта — с железом, железа — с медью и калием и без того потом. Данный комплекс сложнейших процессов называется гомеостазом — поддержанием постоянства внутренней среды организма. При обычном состоянии организма он сбалансирован. Но в случае каких-либо нарушений может случиться сбой, и разрушение костей начнет происходить в более стремительном темпе, чем их восстановление.
Усвояемость кальция, зависящая от наличия в организме магния, ухудшается в следствии курения, потребления кофе, алкоголя и избытка сахара. Помимо этого, наличие кальция в организме воздействует, со своей стороны, на усвояемость железа, меди и т. д. и т. п.
В климактерический период у дам, как уже неоднократно говорилось, происходит постепенное отключение яичников, что сопровождается неспециализированным понижением уровня половых гормонов. Недостаток же эстрогенов ведет к утрата организмом кальция. По окончании наступления менопаузы у дам отмечается большая скорость утраты костной массы до 2—5% в год и длится в таком темпе до 60—70 лет. В следствии дама может утратить от 30% до 50% костной ткани.
Существует так называемая группа риска по остеопорозу — это те дамы, каковые наиболее уязвимыми в этом отношении и должны принять меры для профилактики происхождения у них остеопороза:
• дамы, имеющие хрупкое телосложение, яркие волосы, небольшой рост, у которых изначально маленькая костная масса;
• довольно часто рожавшие дамы, поскольку беременность и кормление грудью ведут к недостатку кальция в организме;
• дамы, каковые долгое время (больше года) кормили ребенка грудью;
• малоподвижные дамы;
• имеющие врожденные аномалии развития скелета, конечностей;
• курящие либо злоупотребляющие алкоголем;
• дамы, долгое время недополучавшие нужных организму витаминов и минералов;
• живущие в районах, где мало солнца, и мягкая вода с недостатком минералов и солей;
• имеющие хронические заболевания желудочно-кишечного тракта;
• дамы с патологиями щитовидной железы и других желез внутренней секреции, и с болезнями, сопровождающимися нарушением водно-солевого обмена;
• долгое время принимавшие кортикостероиды;
• в значительной мере подвержены остеопорозу дамы с ранней и неестественной менопаузой, наступающей в следствии операции по поводу удаления яичников.
На ранних стадиях остеопороз проявляется в виде болей в костях конечностей и спины. Переломы свидетельствуют уже о наличии остеопороза. Один из самых страшных переломов в постклимактерический период — перелом шейки бедра, кость весьма долго не срастается, поскольку близлежащие ткани фактически не снабжаются кровью. Обычное проявление остеопороза — искривление позвоночника, приводящее к образованию горба.
Но необходимо заметить, что недостаток гормонов не есть единственной обстоятельством в развитии остеопороза. Тут в силу вступает множество других факторов:
Понижение физической активности, так же как и чрезмерные физические нагрузки, содействует формированию остеопороза. Регулярные же занятия спортом в разумных пределах содействуют сохранению и приращению костной массы. Один из лучших способов профилактики остеопороза — занятие плаванием.
Несбалансированное питание. Как уже неоднократно упоминалось, самое основное для сохранения костной массы — верное питание. Применяя в своем рационе продукты, богатые кальцием, возможно уменьшить проявления остеопороза. Отрицательно отражается на состоянии костей как избыточное потребление в пищу мяса, так и радикальное вегетарианство.
Курение. Оно отрицательно воздействует на ходе усвоения кальция. Никотин мешает обычному образованию половых гормонов, а кадмий (тяжелый металл, который обнаруживается в организме курильщика) содействует широкому разрежению костной ткани. Помимо этого, изучения продемонстрировали, что у курящих дам менопауза наступает в большинстве случаев лет на пять раньше, чем у некурящих. Приём спиртного. Алкоголь приводит к потере фосфора организмом, а это косвенным образом приводит и к утрата кальция. Помимо этого, все это ухудшает работу ферментов, что затрудняет процесс усвоения питательных веществ. Болезни, купленные к этому возрасту. Язва желудка, хронический энтероколит, гастрит существенно ухудшают всасывание кальция желудком. Другие заболевания заставляют принимать лекарственные препараты, каковые смогут воздействовать на прочность костей. Все антибиотики и мочегонные средства провоцируют выведение кальция с мочой. Особенно очень плохо на структуре и росте костей отражается тетрациклин. Доктора рекомендуют на протяжении приема этих лекарств и еще, как минимум, 14 дней спустя использовать кисломолочные продукты: ацидофилин, бифидокефир. Выведению кальция содействуют и антациды — препараты, направленные на нейтрализацию повышенной кислотности, каковые разрешают совладать с дискомфортом, вызванным перееданием либо некачественной пищей.
Генетическая предрасположенность. Естественно, она также играется не последнюю роль. Но наследуется не остеопороз, а предрасположенность. Разовьется ли это заболевание, зависит от других обстоятельств, среди которых, как уже было сказано, господствуют три основных фактора: содержание кальция в пище; физическая активность; наличие половых гормонов в организме.
И все эти три фактора возможно держать под контролем и воздействовать на них, дабы не допустить утраты костной массы и происхождения остеопороза.
По окончании наступления климакса многие дамы начинают отмечать неприятности с суставами и связками. В отличие от мужчин, дамы чаще страдают от суставных болезней в связи с изюминками строения своего тела. В костной ткани у них меньше кальция и меньше коллагена, а следовательно, они более склонны к переломам. С наступлением климакса дамы все чаще ощущают боль в суставах и ломоту. К тому же климакс стимулирует и развитие полиартритов.
Проблему артритов оказывает помощь решить гормонозаместительная терапия. Многие дамы, страдающие артритами, уже по окончании двухнедельного курса приема гормонов отмечают, что мышечные и суставные боли у них резко снизились.
В климактерический период в организме дамы из-за гормональной перестройки происходит нарушение обмена веществ и в крови увеличивается концентрация мочекислых солей. Они откладываются в основном в небольших суставах ног и рук — так начинается подагра, одна из разновидностей артрита. В следствии происходит воспаление суставов, их распухание, появляется чрезмерная чувствительность и резкая боль.
В профилактике и лечении подагры громадную пользу может принести массаж либо самомассаж. Он особенно действен в сочетании с лечебной физкультурой. Массаж готовит организм, и прежде всего болезненно поменянные суставы, к физическим упражнениям. По окончании проведения поглаживания значительно уменьшается боль и снимается напряжение мышц.
Сначала массируют участки около пораженного сустава и лишь затем — сам сустав. направляться, но, запомнить, что в остром периоде заболевания массаж пораженных суставов использовать запрещено. В подостром периоде проводится легкий, расслабляющий, успокаивающий массаж — поглаживание. В то время, когда боль утихнет, приступают к разминанию около пораженного участка с постепенным переходом к приемам растирания и гимнастике.
Так как эстрогены владеют свойством снижать поступление мочевой кислоты в систему кровообращения, заместительная гормональная терапия довольно часто предотвращает рецидивы подагры. У дам климактерического возраста, страдающих ревматическим артритом и принимающих эстрогены в курсе гормональной терапии, симптомы артрита проявляются меньше, чем у тех, кто не принимает гормонов. У них намного меньше острых суставных болей, и, естественно, они более подвижны, деятельны и активны.
Время от времени по окончании продолжительного нахождения в одном положении, к примеру по окончании пробуждения, бывает сложно подняться на ноги и нормально двигаться. Появляется чувство, словно бы мускулы окостенели. Дабы опять вынудить мускулы работать, приходится разогреть их. Обстоятельство в том, что с возрастом в сухожилиях начинает скапливаться жидкость. В дневное время при движении жидкость механически выкачивается из сухожильных впадин, по ночам же она скапливается, и требуется время, дабы снова вывести ее. Вдобавок мускулы от бездействия и холода становятся более твёрдыми. Нужно подвигаться и разогреть их, дабы они снова стали эластичными.
Артриты также приводят к окостенению суставов, каковые какое-то время не упражняли. Регулярное исполнение упражнений и физическая активность окажут помощь поддерживать мускулы и суставы в хорошей форме.

Может ли грудь не реагировать на беременность

КАК Предохранить СЕРДЦЕ

Одним из наиболее уязвимых мест в организме дамы в период климакса оказывается сердечно-сосудистая система. С прекращением функционирования яичников резко возрастает риск развития гипертонии, стенокардии, атеросклероза и других болезней. Как сохранить сердце и сосуды?
Для начала разберемся, какими должны быть здоровые сосуды.
Во-первых, у здоровых сосудов эластичные стены. Они способны расширяться и сужаться по мере необходимости. Расширение сосудов увеличивает кровоток, значит, в тканях и органах идет более интенсивный обмен. Сужение сосудов, напротив, тормозит обменные процессы. В некоторых обстановках это необходимо, но просто представить себе, что будет, в случае если сосуды будут неизменно уже, чем им направляться быть. По узким сосудам крови проходит меньше, ткани и органы начинают голодать, соответственно хуже работать. Помимо этого, в них накапливаются продукты распада, что также нарушает их функции. В тяжелых случаях нарушения кровотока начинается некроз (омертвение) тканей.
Эластичность сосудов ответственна еще и вследствие того что благодаря их сжатию и расширению регулируется давление в артериях и венах. А отличие давления и снабжает движение крови по сосудам. В артериях давление должно быть выше на участках, расположенных ближе к сердцу, а в венах — напротив. Но все равно в венозных капиллярах давление должно быть ниже, чем в артериальных, в противном случае кровь не будет в них поступать. В то время, когда же стены вен теряют упругость, наполняются кровью, а сжиматься уже не смогут, давление в венах возрастает, а отличие в давлении между венечными и артериальными капиллярами уменьшается. Нарушается циркуляция крови. Это и делается еще одной обстоятельством замедления обменных процессов, развития гипоксии (кислородного голодания), насыщения тканей продуктами распада, соответственно, ухудшения их жизнедеятельности.
Во-вторых, у здоровых сосудов гладкие стены. Это еще одно серьёзное условие обычной работы кровеносной системы. По таким сосудам кровь спешит быстро, не встречая никаких препятствий. В случае если же на гладкой стенке появляется нарост, то образуется завихрение, водоворот, клетки крови сталкиваются между собой, многие из них гибнут. Изменяется в нехорошую сторону состав крови, образуются сгустки кровяных телец — тромбы, каковые смогут причинить множество важных проблем.
В-третьих, здоровые сосуды мешают свертыванию крови. Кровь в здорового сосуда ни при каких обстоятельствах не сворачивается за счет того, что его стены покрыты изнутри узким слоем эндотелия. Эндотелиальные клетки выделяют особые вещества, каковые мешают свертыванию крови. А вдруг внутренний слой сосуда повреждается, данный процесс начинается сразу же. Первыми реагируют на повреждение эндотелия тромбоциты. Они приклеиваются к поврежденному участку, к тому же и дают сигнал бедствия — выделяют особенные вещества, каковые провоцируют спазм сосуда и призывают на помощь новые тромбоциты, каковые со своей стороны прилепляются к месту повреждения. После этого склеенные тромбоциты уменьшаются — и появляется кровяной тромб. В здоровом сосуде этого не происходит. Значит, внутренняя стена здорового сосуда должна быть неповрежденной.
Итак, эластичные, гладкие, неповрежденные стены сосудов — вот основные условия обычной работы сердечно-сосудистой системы.
До наступления климакса даму в определенной степени защищает женский половой гормон — эстроген. По окончании наступления климакса его защитному действию быстро приходит конец, и вместе с трансформациями, в большинстве случаев происходящими в этом возрасте, возрастает частота сердечных приступов и инфарктов. (Мужчины, в отличие от дам, начинают мучиться от сердечно-сосудистых болезней лет на десять раньше.) По окончании наступления климакса уровень эстрогенов понижается и в один момент увеличивается уровень липопротеидов низкой плотности (ЛНП).
В большинстве случаев, в этом возрасте дамы в первый раз начинают реагировать на слово холестерин и следить за своим рационом.
Так что же такое холестерин и из-за чего его считают страшным? Давайте разберемся в этом вопросе.
Холестерин — это сложное химическое соединение, относящееся к классу жиров. В медицине жиры называются липидами, а белки — протеинами. Все молекулы жиров (и холестерина а также) находятся в клетках, межклеточной жидкости и в крови. Холестерин синтезируется в организме. Все клетки нашего тела нуждаются в холестерине. Образуется он в печени и частично — в узком кишечнике. По кровеносным сосудам холестерин доставляется из печени и кишечника ко всем органам и тканям.
Естественно, как и все жироподобные вещества, холестерин не растворяется в воде. Дабы передвигаться по кровеносному руслу, необходимо быть растворимым веществом. Исходя из этого холестерин скрывается в оболочку из водорастворимых белков. Получаются необычные капсулы, именуемые липопротеидами: липид — жир, протеид — белок. Они, попадая в кровь, с ее током разносятся к органам — потребителям, а от них — обратно в печень. В то время, когда речь идет о транспортной форме холестерина и начинается деление его на плохой и хороший. Само собой разумеется, это разделение не четкое, а достаточно условное.
В плазме человека находятся разные липопротеиды. Посильнее всего они различаются по плотности, исходя из этого их принято разделять как раз по данному показателю. Итак, существуют липопротеиды низкой плотности (ЛНП), липопротеиды низкой плотности (ЛОНП) и липопротеиды высокой плотности (ЛВП).
ЛНП образуются в клетках печени. Время жизни таких частиц — 2,5 дней. Они легко отдают холестерин. Основная задача ЛНП — доставить холестерин от печени и кишечника к каждой клетке организма. Холестерин, который заключен в ЛНП, и имеется тот самый, что откладывается на стенках артерий, образуя холестериновые бляшки. Это плохой холестерин, так как содействует формированию атеросклероза, исходя из этого он называется атерогенным.
Наровне с липопротеидами низкой плотности в плазме крови находятся и другие липопротеиды — высокой плотности (ЛВП). Они образуются в клетках печени и кишечника, и конкретно в самой плазме. Эти липопротеиды способны вылавливать холестерин из крови и собирать его излишки с поверхности клеток. Поймав частицы холестерина, ЛВП сплавляют его с током крови обратно в печень, где он и разрушается. Кое-какие из ЛВП владеют кроме того неповторимой свойством растворять кристаллы, другими словами замедлять уже начавшийся процесс образования бляшки. Холестерин, который содержится в этих частицах, есть хорошим, по причине того, что на стенках артерий он не откладывается и к атеросклерозу приводить не имеет возможности, а, сданный в переработку, снабжает печень веществами, нужными для предстоящей ее работы.
Из-за чего холестерин так нужен людской организму?
Холестерин есть наиболее значимым компонентом мембран всех подряд клеток организма. Содержание его в наружной мембране клетки в значительной мере определяет ее прочность, эластичность, проницаемость. Без холестерина не может быть полноценной мембраны. А без мембраны — нет клетки, следовательно, нет и организма, сложенного из миллионов и миллионов различных клеток.
Он употребляется в ходе синтеза многих гормонов, например, мужских и женских половых гормонов. Либо стероидных гормонов — глюкокортикоидов, на данный момент, контролирующих и направляющих защитные реакции в организме.
Холестерин участвует в синтезе витамина D, того самого, который содействует обычному росту и формированию всех костей и косточек скелета.
Из всего сказанного делается ясно, что холестерин нужен всем тканям и органам ежесекундно, перебои с этим стройматериалом чреваты самыми неприятными последствиями. Исходя из этого синтез холестерина идет непрерывно: 80% организм воссоздает из промежуточных продуктов обмена белков, жиров и углеводов и только 20% получает в готовом виде — с продуктами питания животного происхождения. И крайне важно, дабы эти 20% были хорошим холестерином, который так нужен организму.
Сердечно-сосудистые заболевания — это распространенные и страшные заболевания. В большинстве случаев, у дам они начинают развиваться как раз в климактерический период. Дабы сохранить сердце здоровым, даме нужно о себе позаботиться. Кроме того в случае если в истории вашей семьи не было сердечных заболеваний, по крайней мере, придерживайтесь основных правил:
• не курите;
• занимайтесь физическими упражнениями;
• остановите развитие гипертонии, поменяв пищевой рацион, дабы снизить уровень холестерина и вернуть обычный вес.

Может ли грудь не реагировать на беременность

ЧТО Окажет помощь СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ

Применение ГЗТ. Дамы, проходящие гормональную терапию по окончании наступления климакса, в большинстве случаев живут продолжительнее тех, кто от нее отказывается. Для дам климактерического возраста, относящихся к группе большого риска сердечно-сосудистых болезней, прием эстрогенов может снизить данный риск практически в два раза. Исследователи предполагают, что защитный эффект эстрогенов — в их способности поднимать уровень ЛВП, который очищает стены артерий от отложений, понижая в один момент уровень ЛНП, который стимулирует накопление и отложение этого налета. Согласно мнению ученых, эстрогены, превращая ЛНП в ЛВП, владеют более действенным действием на регулирование уровня холестерина, чем любой из медицинских препаратов. Они мешают соединению тромбоцитов, сохраняют эластичность артерий и стимулируют кровообращение, расширяя небольшие артерии.
Отказ от курения. Курение — это самая страшная привычка для дам в это время. Замечательное негативное влияние она оказывает и на сердце. Курение содействует сужению сосудов, образованию тромбов и снижает доступ кислорода к сердечной мышце. К тому же в кровь попадают вещества, наносящие ущерб стенкам сосудов, истончающие их и содействующие скапливанию на них кровяных пластинок.
Повышение физической активности. Хорошая физическая форма окажет помощь не допустить развитие сердечно-сосудистых болезней. Исследования продемонстрировали, что у людей, каковые физически активны и не пренебрегают утренней гимнастикой, сосуды значительно более здоровые и эластичные. Регулярные физические упражнения в значительной степени защитят от сердечного приступа, вызываемого стрессом либо неожиданным всплеском физической активности. Каждые упражнения, кроме того краткосрочные, несоизмеримо нужнее и лучше гиподинамии. Интенсивная получасовая прогулка на свежем воздухе, езда на велосипеде либо работа на дачном участке вправду смогут оказать ощутимое положительное влияние. Зарядки снижают тенденцию крови к свертываемости, ведущей к образова- нию тромбов, улучшают соотношение вредного и нужного холестерина, содействуют более действенному применению кислорода мышечными тканями, повышению количества крови, перекачиваемой при каждом сокращении сердца, а в периоды напряженных усилий оказывают помощь большому расширению артерий, понижению частоты сердцебиения и кровяного давления. К тому же физические упражнения тормозят процесс отвердения стенок сосудов.
Оптимальный вес. Избыточный вес вреден для здоровья любого человека, но дамы значительно больше склонны к ожирению, чем мужчины. У дам, чей вес более чем на 30% превышает совершенный, возрастает степень риска сердечных заболеваний не только вследствие того что это перегружает сердце, но и поднимает уровень нехорошего ЛНП холестерина и кровяного давления, каковые сами по себе являются факторами риска сердечных заболеваний. Следить за своим весом необходимо неизменно. Но в климактерический период даме необходимо быть особенно осмотрительной с диетами. Неправильно сбалансированный рацион может привести к утрата костной массы, выведению из организма нужных ему минеральных веществ, недостатку витаминов, исходя из этого перед тем как выбрать себе диету, проконсультируйтесь у эксперта.
Контроль уровня холестерина. Мы уже говорили о хорошем и нехорошем холестерине и знаем: не столь принципиально важно общее число холестерина, а соотношение между ЛНП, содействующего скоплению в артериях кровяных пластинок, и ЛВП, функция которого содержится в их выведении. Эстрогены содействуют поддержке уровня ЛВП вплоть до наступления климакса, по окончании чего содержание этого холестерина падает, увеличивая так риск сердечно-сосудистых болезней. Если вы планируете понизить уровень холестерина, значит, вы добиваетесь увеличения уровня липопротеидов высокой плотности и понижения уровня липопротеидов низкой плотности.

Может ли грудь не реагировать на беременность

На что необходимо обратить внимание прежде всего и каковы должны быть ваши действия.
Пищевой рацион. Выполняйте диету, ограничивающую потребление жира, особенно насыщенных жиров, содержащихся по большей части в жирной мясной пище, масле, цельном молоке, сливках, яйцах, растительных маслах из экзотических фруктов и овощей и жиров, остающихся жёсткими при комнатной температуре. Используйте ненасыщенные жиры, такие, как оливковое масло.
Чеснок. Ешьте больше чеснока. Это растение из семейства луковых снижает и уровень холестерина, и степень риска сердечных заболеваний.
Кальций. Потребляйте больше кальция. Во-первых, диета с высоким содержанием кальция содействует увеличению уровня липопротеидов высокой плотности и понижению уровня липопротеидов низкой плотности, а во-вторых, достаточное количество кальция в рационе окажет помощь сохранить костную массу.
Обычный вес. Лишние жировые ткани организма увеличивают степень риска увеличения уровня холестерина и развития сердечно-сосудистых болезней.
Контроль кровяного давления. Хронически повышенное кровяное давление увеличивает шансы развития стенокардии и сердечных приступов и есть самым громадным из факторов риска инсультов. Периодически повышенное давление — один из признаков климакса. Но чем продолжительнее у вас продолжает держаться большое давление, тем хуже для сосудов. Систематично измеряйте уровень кровяного давления и, если оно увеличивается, делайте все возможное для его понижения. Возможно применять и фитотерапию, и медицинские препараты. Добрая половина всех дам с повышенным кровяным давлением страдает ожирением. Но стоит скинуть лишние килограммы, как понижается и кровяное давление. Довольно часто чтобы нормализовать давление, достаточно образ жизни и отказаться от негативных привычек.
Курение. При проявлении признаков повышенного давления прежде всего направляться бросить курить. Это сделать нужно, по причине того, что сочетание гипертонии и курения смертельно опасно.
Избыточный вес. Спасение от лишних килограммов при помощи диеты с низким содержанием жира может неординарно действенно снизить ваше кровяное давление. В этом случае положительный итог принесут кроме этого регулярные физические упражнения.
Пищевой рацион. Понижение жиров в рационе в обязательном порядке приведет к повышению потребления волокон: придется больше имеется овощей и фруктов. Это, со своей стороны, окажет положительное влияние не только на состояние сосудов, но и на процессы пищеварения. Помимо этого, ограничьте потребление соли. Оно не должно быть больше 5 г в сутки.
Кальций. Люди, потребляющие достаточное количество кальция, в большинстве случаев, имеют более низкое кровяное давление, чем те, у кого кальция не достаточно. Быть может, обстоятельство в том, что кальций понижает уровень холестерина. Введите в рацион больше кальция, и в особенности богатых этим минералом овощей и фруктов: бананов, дынь, кабачков, картофеля, шпината и чечевицы.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *