Как отрастить здоровые ногти

Каждая женщина обязана следить за тем, дабы ногти ее были чистыми и ухоженными. А если вы уже опустили руки в попытках отрастить здоровые и сильные ногти, то предлагаем вам пара несложных рецептов на базе компонентов, каковые возможно отыскать в магазинах и аптеках. Дабы эффект был долгосрочным, лучше делать подобные процедуры не реже 1 раза в неделю. Возможно и чаще, поскольку ингредиенты для этих процедур полностью натуральны и не принесут никакого вреда для ваших ноготков.

Как отрастить здоровые ногти

Самый ветхий и действенный рецепт, доставшийся нам в наследство еще от наших бабушек, — это, конечно же, процедура с йодом. Дабы ногтевая пластина становилась крепче и не расслаивалась, достаточно смазывать чистые ногти на ночь йодом посредством узкой кисточки. В большинстве случаев, к утру йод выцветает и делается практически не заметным. В случае если коричневатый оттенок ногтей вас смущает, попытайтесь нанести на ногти любой лечебный укрепитель матового цвета.

Действенными смогут быть самые простые ванночки из теплой воды и соли/соды. Кое-какие эксперты кроме этого советуют додавать пара капель йода в раствор, дабы дополнительно укрепить ногти. 10-15 мин. вполне достаточно для таковой процедуры. По окончании ванночки протрите руки насухо и смажьте пальцы, кутикулу и область ногтей жирным питательным кремом, дабы закрепить эффект.

Как отрастить здоровые ногти

Для усиления кровообращения и ускорения роста превосходно зарекомендовали себя массажи ногтевых пластин посредством рук либо особых щеточек. Массаж возможно проводить с любым маслом. Значительно чаще употребляется оливковое с добавлением масляного раствора витаминов А и Е (продаются в аптеке). Сделать ногти здоровыми и сильными кроме этого окажут помощь пара капель эфирного масла лимона, каковые нужно добавить к базовому маслу перед началом процедуры.

Помните, что здоровье и красота начинаются изнутри, исходя из этого, в случае если у вас нехорошие и ломкие ногти, то это может свидетельствовать том, что вы не получаете достаточно витаминов и микроэлементов из пищи. В большинстве случаев, такие симптомы видятся у людей, сидящих на низкокалорийных диетах и диетах с маленьким числом жира.

Как отрастить здоровые ногти

Запомните, что для здоровья ногтей, волос, кожи и глаз жиры просто нужны в ежедневном рационе. Избегайте маргаринов и других легких транс-жиров, пережаренного подсолнечного, кукурузного и пальмового масла. Эти вредные пищевые продукты именно напротив способны вызвать ожирение и разные нарушения в процессах тела. Но не требуется опасаться здоровых жиров: оливкового масла, жирной рыбы, сыров. В жирной рыбе содержится большое количество витамина Е, а в сырах (особенно зрелых) довольно много кальция. Помните про морковь и те продукты, каковые являются природными источниками витамина А .

Многие дамы отмечают улучшение состояния ногтей по окончании того, как они добавили в свой рацион молочные продукты, печень и морепродукты. Кое-какие последователи строгого вегетарианства страдают ломкими ногтями и тусклой кожей. В случае если ваша диета относится к вегетарианской либо сильно напоминает ее, то попытайтесь разнообразить свой стол чем-то из выше перечисленного и отметьте, как изменилось состояние вашего тела. Кроме этого, по окончании переговоры с доктором, время от времени не лишним будет пропить курс мульти-витаминов и повторять его раз в полгода чтобы ногти были здоровыми, не ломались и росли еще стремительнее.

Как отрастить здоровые ногти

Прочтено 328 раз Последнее изменение Пятница, 10 Июль 2015 15:29

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *