Антицеллюлитная диета отзывы

Неприятность целлюлита либо, как говорят в народе, результата апельсиновой корки, тревожит многих дам независимо от возраста и телосложения. Так как и толстушки, и худышки (не смотря на то, что и в меньшей степени) подвержены этому неприятному явлению.

Антицеллюлитная диета отзывы

Что же такое целлюлит?

Целлюлит – это необычное изменение подкожной жировой ткани, из-за которого ухудшается кровоснабжение жировых клеток. Этому содействует множество факторов: отсутствие физических нагрузок, неправильное питание, гормональные трансформации (менопауза, беременность, половое созревание), наследственность, экология и т.д. Обстоятельством может кроме того стать тесная и неудобная одежда и обувь, поскольку она нарушает обычное кровообращение.

Антицеллюлитная диета отзывы

Самое первое, что нужно сделать для борьбы с целлюлитом – это сбалансировать своё питание. В этом нам и окажет помощь данная диета.

Питание при антицеллюлитной диете

Не запрещаеться

  • Данная диета предполагает потребление в первую очередь продуктов, каковые содержат клетчатку, в частности фрукты (не считая калорийных бананов), овощи, сухие фрукты, крупы из цельного зерна, бобовые растения.
  • Так же рекомендуются продукты, которые содержат белки – рыбу, мясо лишь нежирных сортов, яйца, продукты моря.
  • Из напитков направляться дать предпочтение некрепкому чаю, фруктовым сокам и напиткам (всё без сахара).
  • Орехи, семечки, масло растительное кроме этого возможно, но ограничено.

Антицеллюлитная диета отзывы

Не разрещаеться

  • Существует кроме этого ряд ограничений, которых нужно придерживаться.
  • Забудьте о копчёностях, жареных блюдах и колбасных изделиях, жирной рыбе и жирном мясе, консервных продуктах, майонезе.
  • Алкогольные напитки, сладкие, мучные изделия также не для вас.
  • Если вы не имеете возможность совсем без сладкого, то несколько долек тёмного горького настоящего шоколада имеете возможность съесть без особенного вреда для вашего здоровья.

Антицеллюлитная диета отзывы

Также существует более целенаправленная диета, которая вычислена на десять дней. В первоначальный, третий, пятый, седьмой и девятый дни разрешается использовать только сырые фрукты и овощи. В остальные дни, не считая сырых овощей и фруктов, возможно имеется и варённые, и добавить в пищу каши.

Вывод

Не считая диеты от целлюлита, необходимо еще помнить о физических нагрузках и полноценном режиме сна. Избавиться от апельсиновой корки быть может, но это не таковой стремительный процесс. Так что запаситесь терпением и ваши труды в обязательном порядке принесут долгожданный итог.

Антицеллюлитная диета отзывы

Понравился наш сайт? Помогите ему — поведайте о нас своим приятелям!

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *