Ежевика при беременности

Мало кто знает о пользе ежевики. А в это же время эта дорогая ягодка содержит много волокон, витамина С и других питательных веществ. А возможно ли имеется ежевику при беременности? Эксперты утверждают, что да. Но дабы удостовериться в правдивости этого утвердительного ответа, предлагаем вам подробнее изучить нужные свойства ежевики и выяснить, как еще, не считая кулинарии, ее возможно применять для оздоровления беременного организма.

Ежевика при беременности

Польза и вред ежевики при беременности

Начнем с того, что эта ягода (как и многие другие) надёжна в период беременности лишь в том случае, если она свежая, хорошо промытая и не содержит пестицидов. Исходя из этого оптимальнее ежевику брать у проверенных продавцов либо собирать (выращивать) самостоятельно. В случае если ягоды хорошо промыты, то вреда для здоровья мамы и будущего малыша они не воображают. В это же время, нужных свойств у данной вкусной ягоды достаточно:

  • ежевика снабжает организм беременной дамы наиболее значимыми питательными веществами. В ежевике содержится примерно 21% от рекомендуемой дневной дозы волокна, которое содействует пищеварению и предотвращает развитие запоров. Кроме этого в ежевике содержится натуральный компонент фолат, который предотвращает развитие врожденных недостатков и снижает количество выкидышей;
  • в ежевике находятся такие нужные вещества, нужные для здоровья беременной дамы, как: витамин С, витамин К, калий и др. Благодаря им будущие мамочки чувствуют себя более энергичными. Кроме того эксперты советуют на поздних сроках беременности использовать по 5-6 ягод ежевики ежедневно, дабы обеспечить организм достаточным числом энергии;
  • ежевика, кроме всего сказанного выше, превосходно утоляет голод, исходя из этого она легко заменит вам любимые плюшки и пирожки (каковые, как мы знаем, не приветствуются в период беременности).

    Как видите, польза ежевики при беременности достаточно значительная, исходя из этого в период ее созревания не откажите себе в наслаждении насладиться ею сполна. Ну, а как еще используют ежевику в народной медицине, поведаем потом.

    Вероятное применение ежевики при беременности

    Еще наши бабушки на протяжении беременности (и не только) старались как возможно чаще использовать ежевику для профилактики авитаминоза, упрочнения иммунитета, лечения заболеваний почек и мочевого пузыря. Нужные свойства ежевики содействуют улучшению памяти и кровообращения мозга. Неспелые ягоды ежевики применяют при запорах, а спелые при диарее. Отвар веток ежевики хорошее средство при одышке и неврозе. Отвар листьев ежевики выпивают при малокровии, нервных расстройствах.

    Ежевика при беременности

    Беременным дамам в период вирусных болезней рекомендуется использовать чай из высушенных и свежих ягод, и листьев ежевики. Данный же чай существенно ускорит процесс выздоровления при простуде и инфекции. Отвары и настои из ягод ежевики хорошо утоляют жажду при лихорадке.

    Сок свежей ежевики для полосканий горла при хрипоте. Кроме этого сок ежевики выпивают для упрочнения иммунитета на протяжении беременности.

    Настойку из корня ежевики рекомендуется применять при нехорошем пищеварении либо отсутствии аппетита. А сок из корней ежевики оказывает помощь улучшить состояние при колитах. Принимать настойку из корня ежевики возможно, разбавив водой и подсластив ложечкой меда.

    Но так как нужные свойства ежевики сохраняются и в сухих ягодах, то не поленитесь позаботиться об их заготовке на зиму. Высушите спелые плоды на солнце, а через три дня еще раз в духовке при температуре 50-70 градусов. Хранить такие ягоды возможно в течении двух лет.

    Ежевика при беременности

    Замороженные ягоды ежевики кроме этого сохраняют свои нужные свойства, но замораживать возможно только спелые ягоды.

    В заключение напомним, что противопоказанием к применению ежевики на протяжении беременности есть лишь личная непереносимость ягоды либо аллергия на нее.

    Специально дляberemennost.net Ира Романий

  • Оставить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *