Яблоки при кормлении грудью

Питание кормящей мамы

ПИТАНИЕ КОРМЯЩЕЙ МАМЫ

Питание кормящей мамы* ** ** КРЕПИТ: мучное: макароны, белый хлеб, сдоба, печенье и т. п. шоколад, рис, черника, груша, картошка, йогурт, кефир с сахаром* ** ** * СЛАБИТ: огурцы, яблоко, кабачок, баклажаны, кефир, бананы * ** ** ПУЧИТ: капуста, квашенная а также, тёмный хлеб, картошка, баклажаны, виноград, газировка, все бобовые * ** ** ВОЗБУЖДАЕТ: кофе, какао, шоколад, крепкий чай, кока- кола, грецкие орехи* ** ** АЛЛЕРГЕНО: цитрусовые, шоколад, яйца, консервированные фрукты, тропические фрукты, копченная колбаса, рыба, птица курица- бройлер* ** ** * ) Курица- бройлер – в большинстве случаев, выращивается на корме с гормональными добавками. Естественно, для ребенка не возможно потребление продуктов, произведенных аналогичных образом. Что возможно имеется без опаски? ++ ++ ++ ++ Гречка, сыр, масло, молоко, творог, хлеб с отрубями, компоты из сухофруктов, варенье, джемы. Данный перечень условный, поскольку имеется возможно все, но маленькими порциями, сбалансировав продукты- антагонисты. Запрещено имеется грибы в любом виде, использовать алкоголь. Имеется нужно все, за редким исключением. Так как молоко для ребенка должно быть насыщенным разными веществами. Само собой разумеется, кальций должен находиться много, но много – понятие условное. Возможно принимать особые препараты, а возможно погрызть хрящики осетровой и др. морских рыб – 100% усвоение. В случае если препарат, содержащий кальций, то лишь в паре с витамином D3 – без этого никак усваиваться не будет. В качестве напитков советуют сборные чаи из трав и плодов. А лучше составляй сама, комбинируя вкусные и нужные для лактации травы (фенхель, анис, мелисса, дущица). В отношении кофе. Обожаешь так, что не легко отказаться – выпивай растворимый, пол- ложечки на чашку – ничего ужасного не случится.

Диета кормящей матери

Не существует совершенной полной диеты кормящей матери, т.к. все дети различные, все мамы различные, у всех разная микрофлора в кишечнике и, следовательно, всасываются разные вещества из одной и той-же пищи. Помимо этого, у всех различная имунная система и, следовательно, различный имунный ответ на реакцию антиген-антитело, т.е. на аллергены.

Любая мать подбирает свой личный режим питания, следя за стулом ребенка, его газообразованием, состоянием кожи. У новорожденного кожная реакция может наблюдаться на любом участке кожи. Позднее чаще всего реагируют на неправильное питание следующие участки кожи: щеки, ягодицы, заушная область, волосистая часть головы (корочки), кожа голеней, подколенные и локтевые сгибы.

Ключевые принципы построения собственной диеты:

• Любой новый продукт вводим раздельно, дабы была возможность проследить за реакцией ребенка. Ведем пищевой дневник. Довольно часто дети реагируют не на первый прием новой еды матерью, а на второй!

Яблоки при кормлении грудью

• В случае если кормящей матери нужно какое-то медикаментозное лечение, то оно должно производиться лишь по окончании консультации педиатра. Отношения с лекарственными веществами должны быть еще более строгими, чем на протяжении беременности, т.к. плацента уже не делает свою барьерную функцию.

• Категорически запрещен алкоголь.

Яблоки при кормлении грудью

• Не нужно по большому счету использовать следующие продукты, довольно часто вызывающие аллергические и кишечные реакции:

Газированные сладкие напитки.

Яблоки при кормлении грудью

Все, содержащее консерванты.

Куриные и рыбные бульоны.

Яблоки при кормлении грудью

Рафинированные углеводы: пирожные, шоколад, манная каша.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *