Почему беременным нельзя лежать на спине

На протяжении беременности многие будущие матери чувствуют определенный неудобство на протяжении сна. Это происходит по различным обстоятельствам: неспокойный сон, нередкие просыпания, боли в животе, шевеление плода, но значительно чаще полноценно выспаться мешает неудобная поза.

Почему беременным нельзя лежать на спине

В случае если на мелких сроках заснуть возможно практически без неприятностей, то на более поздних – особенно во втором-третьем триместре – это сделать весьма тяжело. Исходя из этого, не нужно расстраиваться и жалеть о недоспаных ночах, лучше израсходовать какое-то время для выбора эргономичной позы, дабы дремать нормально целый отведенный для беременности срок.

Доктора советуют дремать беременным не меньше десяти часов в день. Это крайне полезно для организма в целом и для нервной системы в частности. Но, довольно часто будущие мамы сталкиваются с тем, что приходится поменять свои привычки – любимая поза для сна на животе делается весьма не эргономичной – кроха бунтует, ворочается, а мама чувствует себя как принцесса на большой горошине. Дремать на спине запрещает доктор.

Так отчего же нельзя спать на спине на протяжении беременности?

Так как эта поза многим дамам думается особенно эргономичной и привычной. Выясняется, для этого имеется очень уважительные обстоятельства. На протяжении сна на спине растущий плод может вызвать передавливание нижней полой вены, которая в таком положении находится сходу под маткой.

Данная вена несёт ответственность за поступление крови от ног к сердцу и постоянное давление на нее весьма очень плохо отображается как на здоровье матери, так и малыша. Во первых, для матери это угрожает уменьшением поступления венозной крови, из этого – понижение давления, нарушение кровообращения, обмороки, головокружения, тахикардия и т.д. Во вторых, нарушается кровеносный обмен у ребенка, что угрожает гипоксией плода – острой либо хронической, преждевременным отслоением плаценты.

Это основные обстоятельства, по которым не рекомендуется дремать на спине. Лучше отдыхать лежа на левом боку и подложив между ног маленькую подушку. Это уменьшит отеки и увеличит приток крови к матке.

Проснувшись среди ночи на спине либо на животе не нужно пугаться – если бы ребенку было некомфортно – он бы в обязательном порядке просигнализировал. Необходимо нормально лечь на бок и продолжить сон. В любом случае, не нужно большое количество волноваться, лучше высыпаться и набираться сил в ожидании любимого чуда.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *