Витамины при кормлении грудью

Период беременности, а позднее и кормление грудью, становятся не только яркими и полными нежности периодами в жизни дамы, но и достаточно сложным опробованием для организма. Распределение нужных веществ и витаминов организма матери происходит достаточно неравно. Основная и большинство прилагается в сторону малыша в утробе, причем некоторая часть микроэлементов расходуется из запасов организма матери (, если питание неполноценно), на протяжении кормления грудью процесс аналогичен, но поступление происходит через грудное молоко. Как раз исходя из этого нужно принимать витаминизированные добавки (не кроме с рациона естественные витамины и минералы) не только в период беременности, но и лактации.

Назначение

В совершенстве назначение комплексных витаминных добавок должно производиться ведущим беременность, а по окончании замечающим за состоянием организма матери, гинекологом. Для этого проводятся лабораторные изучения методом забора крови на витаминный фон, а по окончании, по их итогам, назначается курс по корректировке витаминного баланса. Проводятся такие анализы 1 раз в 2 месяца, но они не только достаточно затратные в области бюджета и свободного времени, но и нецелесообразны, поскольку в период кормления грудью обмен веществ мамы изменяется (главный акцент приходится на гормон пролактин), а количественность минералов и микроэлементов смогут изменяться каждые пара дней.

Научные данные, полученные на базе изучения потребностей кормящих дам, говорят о нередкой, а по большей части и общей недостаточности, таких групп витамин:

  • А нужен для здоровья кожи и волос, зрительной и иммунной системы;
  • С участвует в обменных процессах и синтезах других микроэлементов (коллагена и проколлагена, фолиевой кислоты, стероидных гормонов, железа и пр.);
  • В1 неотъемлемый элемент в процессах метаболизма жиров, белков и углеводов;
  • В2 ответствен для формирования антител и эритроцитов, здоровья организма в общем (ногтей, волос, кожи, щитовидной железы и пр.);
  • Н несёт ответственность за углеводный обмен;
  • Е содействует восстановлению и регенерации кожных покровов, и воздействует на репродуктивную функцию;
  • Zn владеет иммуномодулирующими свойствами, и воздействует на здоровье волос, ногтей и кожи.

Показатели как раз этих микроэлементов многократно ниже у кормящих дам, соответственно, они, и другие, не меньше ответственные, и продемонстрированы к применению в период лактации и кормления (потребность в них возрастает на 30-40%).

Комплексы

Наиболее распространенными, и созданными в соответствии с потребностями женского организма в период лактации и кормления грудью, являются такие комплексы витаминов:

  1. Витрум Пренатал Форте, который содержит более 20 видов нужных микроэлементов;
  2. АлфаВит, выпускается в нескольких вариациях (АлфаВит мама, АлфаВит для будущих мам, АлфаВит Мамино здоровье);
  3. Компливит Мама — содержит витамины групп А, В, D, и кальций, магний, фосфор, цинк и др.;
  4. Элевит Пронаталь содержит 12 витаминов, 4 макроэлемента (кальций, магний, железо и фосфор) и 3 микроэлемента (марганец, цинк и медь);
  5. MD Мил Мама выпускается в форме смеси для матерей, и имеет в составе полный комплекс всех витаминов и элементов.

Назначения должен проводить гинеколог либо терапевт, который не только выдает советы, но и предоставляет талон на их бесплатное получение в соответствующих пунктах и аптеках, расположенных при поликлинике.

Витамины при кормлении грудью

Советы

Рекомендуется принимать на протяжении кормления грудью те препараты и комплексы, каковые принимали на протяжении беременности. Дело в том, что организм малютки уже знаком с данным комплексом, да и для мамы он не станет новым, а соответственно, и вероятным источником проявления аллергических реакций у нее и малыша.

Личные реакции на различные витаминные комплексы и препараты смогут проявляться:

  • тошнотой и рвотой;
  • головными болями, головокружениями;
  • сонливостью, апатичностью, утратой внимания.
Витамины при кормлении грудью

При проявлении таких побочных действий рекомендуется всецело (не временно) прекратить прием препарата, и подобрать другой.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *